咖喱香咖喱豆腐的营养做法

美厨邦小编今天介绍的这款 咖喱香咖喱豆腐，加入了咖喱和椰浆，浓郁的南国风情扑面而来啊!

内酯豆腐是个好东西，豆制品据说对人健康很有好处，而且不仅蛋白质含量高，纤维含量高，低脂肪，就癫痫的发作症状有哪些连升糖指数长沙治疗癫痫病医院哪里最好都比较低，糖尿病患者也可以随意吃哦!

南洋风情咖喱香【咖喱豆腐 】

原料：内酯豆腐400g，椰浆150g，胡萝卜40g，豌豆40g，玉米粒40g，咖喱粉3g，油20g，食盐适量，葱蒜适量，姜粉2g;

咖喱豆腐的做法

1、一盒内酯豆腐400g小心翼翼切成小块;

2、锅里面放入20g油;

3、先加入葱蒜;

4、加入150g椰浆;

5、2g生姜粉;

6、加入3g咖喱粉;

7、然后同样小心翼翼的把内酯豆腐倒进锅里面去;

8、加入豌豆，胡萝卜丁和玉米粒等杂菜;

9、最后根据口味加一丢丢食盐治疗癫痫病专业医院;

10、盖上盖子，选择一个收汁红烧鱼功能即可!

美厨邦小提示

苦瓜和豆腐能一起吃:苦瓜与豆腐都有清热解毒作用，两者搭配，有涤热除烦、补钙降压的功效。适用于高血压病、高脂血症、骨质疏松症。

豆腐和小葱不能一起吃:豆腐含钙，小葱中含一定量草酸，二者共食，结合成草酸钙，不易吸收

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