您目前的位置 : 首页 >> 速写人体 >> 正文

大寒过年吃四养生粥吸营养精神迎新年

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

大寒过年吃四养生粥 吸营养精神迎新年

导读: 大寒过年养生要喝四种粥。“大寒大寒,杀猪过年。”大寒是二十四节气中的最后一个节气,也是一年当中最冷的时期。中医认为,大寒时节气温比较低,人体新陈代谢会减慢,但身体的五脏……

大寒过年 养生要喝四种粥。“大寒大寒,杀猪过年。”大寒是二十四节气中的最后一个节气,也是一年当中最冷的时期。中医认为,大寒时节气温比较低,人体新陈代谢会减慢,但身体的五脏六腑还需要吸收充足的养分来抵御风寒。饮食是大寒时节养生的一环节,下面我们就介绍下适合在大寒时节食用的四种粥:

羊肉萝卜粥

材料:精羊肉100~150克,粳米150克,萝卜1个,葱白、精盐各少许。

制法:

1、将羊肉洗净,切成小块;萝卜洗净,切成两大块。

2、羊肉和萝卜入锅,加清水同炖,除去膻味,待羊肉将熟时,取出萝卜不要。

3、粳米淘洗干净,放入羊肉锅里,加进葱白煮成稀粥。加盐调味。供早、晚餐温热服食。

功效:具有补精血、助元阳、益虚劳之功效。

适用:适用于肾虚劳损、足膝萎弱、腰背酸痛、形瘦怕冷的虚寒症。

小贴士:热盛症者,如喉痛、牙痛、便秘、尿痛者等不宜食用。

小编推荐:

鸟叔喝秘方降血压传骑马舞将上春晚

陶虹保养私处有方与徐铮拥抱秀破传闻

周星驰秘养生助演艺破4年沉寂出新剧

郭晶晶美容养生法宝结束8年爱情长跑

友情链接:

风雨不测网 | 深圳电信宽带申请 | 乱轮一家亲 | 沈阳标牌制作 | 手机卫士和 | 五道口附近电影院 | 新乡市宾馆