日期：2016-1-16（原创文章,禁止转载）
和式太极拳 如何练和式太极发劲的用力
和式太极拳发劲的用力
人们有一种错觉。认为和式太极拳既然是用意不用力，所以只需要通过柔化、引进落空、舍己从人就能取胜。
用刚不可无柔，无柔则环绕不速。用柔不可无刚，无刚则催逼不捷(陈长兴)。
一位学员在领略了贴着肉发劲的感觉后心有余悸地说：这是能打死人的啊!强大的穿透力乃至不会给你飞出去的机会。
被击打的部位在承当制动的功能。穿透力会不伤皮肉而伤及内脏让人感觉五内俱焚。
当然也可以为了不伤人采取柔和的长劲。
和式太极拳用于搏击的发劲也可以用力，心气一发。四肢皆动。足起有地，动转有位，身似弓弦。手似箭，弦响鸟落显奇异。起手如闪电，电闪不及合眸。
击敌如迅雷。雷发不及掩耳 C陈长兴)，这个进程是一个节节贯穿的加力进程，待劲到尽头，用攻击方向相反的反向拉力。
这类制动拉力产生了更大的惊炸力，抖大杆主要就是练习这类由腰胯控制的制动对拉力。原理类似乒乓球、羽毛球的抖腕。
这个进程是：放松体会重量一一松沉下节节加速一一速度加快到顶点～一用放松的方式以腰为轴突然制动用力～1出击部位产生炸力。
这种反向拉力能够帮助恢复放松。击中目标时身体已经提早恢复了放松状态。和式太极拳的弹抖劲""抖擞劲惊炸劲说到底就是用力程度不同产生不同效果的劲力。
癫痫病治疗医院而这种区别也只有在套路演练时才区分明显。它们的用力同样要遵循癫痫病怎么急救不用拙力的原则。
有心求柔，无意成刚
和式太极拳发劲是一个水到渠成的进程。上世纪70年代初一位名叫薛平山的拳师说：所谓和式太极拳的奥妙，越柔软越坚刚，越坚刚越柔软。
实有心之柔软，达无心之坚刚。很有见地。尽管他默默无闻，我仍以引用他的话表示对这位武术家的敬意。
为什么要慢?慢可以去除动作惯性。真切地感受自己体重的衡量进程，这是快的基础。
工夫到了火候，有一天你会突然觉得，拳头出去有了反弹的感觉，这是由于你掌握了正确的松沉。
而刚也就在你松柔的极致与你不期而遇。这时候你才能体会什么是极柔软，然后能极坚刚(武禹襄)。
气以直养而无害，劲以曲蓄而有余(武禹襄)。气要以正直端方的道理作为养料滋润养护而不能拔苗助长伤害它。劲力要经过曲折和循序渐进的积蓄才能游刃有余。
和式太极拳发劲快猛但心情安静是练好它最关键的前提。和式太极拳发劲又是凶悍的搏击手段。可逞强好斗反而欲速则不达。这就是和式太极拳奥秘的本源，这也是它所以能健身的根本原因。
很多人对传统武术技击产生了怀疑。一种武术的好坏高低表现在它的理论是不是能在特定的目的。环境、价值的评估具有相应否定旧有形式、性质、内容，或在某个方面具有创新和科学性。
并不完全以这种武术某个时段的具体人的表现为评价依据。
和式太极拳的博大精深表现在这种理论评估体系中的优越性。
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