芹菜虾仁粥的做法

芹菜虾仁粥的做法

相信很多的朋友都吃过芹菜和虾仁，这芹菜清香可口，尤其是它独特的香味，让很多朋友都特别喜愛，而且芹菜营养丰富，特别适合血压高醇高的患者食用。那么虾仁，很多朋友都有所了解，营养是相当丰富。那么今天就介绍一道用虾仁和芹菜做的美食给大家，那就是芹菜虾仁粥，接下來我们就來做法吧。

做法如下:

1.大米适量,用高压锅煮至烂熟(没有高压锅可先用水泡30分钟再煮,容易烂)

2.基围虾5只,去壳,抽取泥肠,剁成蓉备用 3.鲜豌豆50克,用开水煮熟，放入大米锅。

3.芹菜叶数片,切碎

4.粥熟后开锅加入虾仁煮熟,加入少量食盐、芹菜沫搅拌即成.

提示：

虾仁的功效：禁忌人群：宿疾者、正值上火之时、大量服用维生素C者，患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人，患有皮肤疥癣者忌食。

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚無力之人。

虾仁，选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。

以上的内容就是关于芹菜虾仁粥的做的朋友也可以食用。大家平时可以用來做早餐或者主食也是可以的，常吃粥對身体有好处，愛吃的朋友就学做起來吧。