逆流性食道炎应如何预防

逆流性食道炎应如何预防

文章导读

一般来讲，逆流性食道炎的发作，多是由于人们精神压力过大或者长时间吸烟而导致，因此，为了避免逆流性食道炎成为影响自己健康的高发疾病，人们在平时就需要多多的对逆流性食道炎的预防工作进行了解，那末，逆流性食道炎应如何预防呢?

逆流性食道炎(RE)是由胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎症性病变， 内镜下表现为食管黏膜的破损，即食管糜烂和(或)食管溃疡。逆流性食道炎可发生于任何年龄的人群，成人发病率随年龄增长而升高。西方国家的发病率高，而亚洲地区发病率低。这类地域性差异可能与遗传和环境因素有关。但近二十年全球的发病率都有上升趋势。中老年人、肥胖、吸烟、饮酒及精神压力大是反流性食管炎 的癫痫护理的注意事项高发人群。

1.忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可下降食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流;酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引发胃食管反流的缘由之一。

2.注意贺州癫痫病医院哪家最好少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状的频率。相反，高脂肪饮食可增进小儿童癫痫病的治疗肠黏膜释放胆囊收缩素，易致使胃肠内容物反流。

3.晚饭不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。

4.肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可增进胃液反流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改良反流症状。

5.保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。

6.就寝时床头整体宜抬高10～15，对减轻夜间反流是个行之有效的办法。

7.尽可能减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

8.应在医生指点下用药，避免乱服药物产生副作用。

由上可见，要想防止逆流性食道炎在自己的身上发生，人们在平时就应做好保公道饮食、忌烟忌酒、减肥和不随便服用药物等工作，同时，要注意保持良好的心情和坚持适度的锻炼，其对防范逆流性食道炎的产生，也是有一定的作用的。