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清除心脏垃圾夏季养心食物TOP5

日期:2018-11-7(原创文章,禁止转载)

清除心脏“垃圾” 夏季养心食物TOP5

邢台市专门羊羔疯的医院心最喜欢的颜色——红色!中医五行里,心属火,心主血,所以心最喜欢的颜色就是红色。养心最好吃些赤色食物,它们对应的同为红色的血液及负责血液循环的心脏!对于气色不佳,四肢冰冷的虚寒体质更可以多多益善!  护心食物应成为夏季的重点。那么白领夏季吃啥食物能养心护心呢?  夏季养心食物首推  一、红枣:中医认为大枣“性味甘,温,养胃健脾,益血壮身”  现代营养研究其含有的环磷酸腺,可以扩张血管,增强心肌收缩力,能使血中含氧量迅速增强,这样供给心脏的氧气也会随之增加,加速新陈代谢!同时改善心肌营养,对于保养心脏十分有益。女孩子在生理期时在大麦茶中放6—8颗红枣,能起到很好的缓解手脚冰凉的效果。  营养师建议:不能与葱,维生素,黄瓜,箩卜,动物肝脏,退热药,苦味健胃药及祛风健胃药一起吃。  二、樱桃:目前被所有营养组织公认的具有超强“祛除人体毒素及不洁体液”的水果!樱桃含铁量很高,能促进血红蛋白再生,提高人体免疫力,还含有糖份,蛋白质,钙,磷,胡罗卜素,维生素C,B族,等成分,常吃养颜驻容,使皮肤红润嫩白,特别是可以防治女孩月经期贫血和体质下降!  樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者不能吃。  三、葡萄柚:果肉粉红柔嫩,多汁爽口,味道有些偏苦,但正符合了心脏喜欢的食物的特征。同时葡萄柚含有钾,却不含钠,称的上是维护心血管的最佳水果。其中含有天然的维生素P,可以增强皮肤及毛孔的排毒功能。  最适合早餐时榨汁饮用,加速人体在清晨的新陈代谢的功能。  四、藏红花:广为人知的功效是活血化淤,另外还有一个神奇功能就是将积存在血管中的毒素分解并排出体外,让它们再也不能回到心脏中去“捣乱”,对于心脏中的毒素淤积引起的失眠也有很强的治疗舒缓作用。  在茶叶中放些藏红花,能增加藏红癫痫会对儿童产生哪些精神障碍花的巨噬功能,“吃掉”心脏周围的垃圾。  五、胡罗卜:能与血液中的汞离子结合,有效降低血液中汞离子浓度,防止剧毒的汞离子随血液进入心脏,所有也是很有效的护心食物,丰富的维生素A可以防癌,清除体内自由基,现代研究发现其中的胡罗卜素具有消炎,杀菌功效,能增强月经期肌体抵抗力低下,预防细菌感染。  营养师建议:最好与肉类同炒以利维生素A吸收,不要与酒同时食用。  女性养心:每天坚持8个护心秘诀  降低血脂是降低心脏病危险的重要一环。近日美国“每日健康新闻网”最新载文称,一些简单易行的饮食锻炼变化即可有效降脂护心。  夏天养生重养心 多喝粥有利补养  夏季的特点是昼长夜短,人们的起居和作息时间应随之做一些相应调整,适当地减缓生活节奏,专家也特别提醒,立夏之后应增加短时午睡,有利于戒躁养心。  养生先养心 10种食物养心又健康  心脏一旦出问题,后果很严重。心脏病患者日益增多,事到临头就悔之晚矣,分享最有利于保护心脏健康的10种食谱,激发原始的养心护心力量,让心脏更有健康活力! /*6:5 创建于 2017/10/24*/ var cpro_id = "u3119674";本站选取的不少文章素材均来源于互联网,所载内容仅供参考!如有文章无意中侵犯您的权益,请联系我们予以更正。相关合作请发信至web@。window._bd_share_config={"common":{"bdSnsKey":{},"bdText":"","bdMini":陕西治疗癫痫的专业医院在哪"2","bdMiniList":false,"bdPic":"","bdStyle":"2","bdSize":"24"},"share":{}};with(document)0[(getElementsByTagName('head')[0]||body).appendChild(createElement('script')).src=''+~(-new Date()/36e5)]; 相关推荐警惕最毁健康的12个坏姿势八种情况下慎喝豆浆盘点白领饮食抗疲劳六大原则7件事容易扼杀孩子的想象力10个角落 让男人放松心情职场中最幼稚的十大心理婚恋心理:亲情决定了爱情?自述:八大法让婚姻幸福圆满情场高手分享成功黑龙江治疗母猪疯哪家医院好追女友秘籍人际交往中必知的六大说话禁忌

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