日期：2017-11-22（原创文章,禁止转载）
是不是已经准备好了，周末去哪儿游玩?
计划可能要泡汤了，昨天下午，市气象台发布重要天气预报，受冷暖空气共同影响，我市18日白天到19日白天将有一次中雨局部大雨天气过程。
别伤心，出不了门，在家听着雨声读书看报也不错，不是吗?
快来快来，我北京治疗癫痫最好医院告诉你一个秘密，今天咱这里要下雨了，而且是中到大雨，要一直下到明天白天才会停。准备春游或者外出烧烤的小伙伴们，还是根据天气情况调整计划吧!
◎天气
周末两天
雨来“做客”
感受了最近几天的好天气，很多朋友都在计划周末出游。可惜，好天气将暂时告一段落了。
4月17日下午，市气象台发布重要天气预报，受冷暖空气共同影响，预计我市18日白天到19日白天有一次中雨局部大雨天气过程，过程降水量10～25毫米，部分乡镇降水量超过30毫米，请注意防范。
受冷空气影响，今天天气转阴有中雨，北风3～4级，最高气温21℃，最低气温12℃。明天降水持续，最高气温降至15℃左右。降水加降温，出游的计划泡汤了，还是宅在家里吧!
◎收获
雨要帮忙
赶走飞絮
天气转暖，又到了飞絮乱飘的季节。
飞絮的过敏原是柳絮茸毛中儿童癫痫病的治疗的植物蛋白。飞絮纤维细小，被吸入鼻腔后，会引起流涕、咳嗽和哮喘等反应。皮肤上也会出现过敏性反应，如皮肤瘙痒，还可能引起眼结膜发红等，严重时还会影响睡眠。
气象专家提醒，尽可能避开飞絮较多路段。尤其是患有支气管哮喘、过敏性支气管炎、鼻炎及皮肤过敏的市民，要尽量减少外出。
不过，周末的这场雨可以打压到飞絮的气势，让口鼻得到暂时的休息江西南昌癫痫病专科医院。
◎提醒
清晨傍晚
不宜开窗
开窗通风有利于身癫痫病人的护理体健康，为保持室内空气流通，每天需开窗通风3次以上，每次至少10到15分钟。你知道吗?开窗换气的最佳时间是上午9点到10点和下午3点到4点，如果家有老幼或病弱人士，则建议在上午11点到下午4点之间进行。
专家介绍，清晨不宜开窗是因为清晨污染物的浓度很高，而清晨的温度又偏低，气压高，空气中的微小沙尘、不良气体等都会被大气压力压到接近地面的地方，很难向高空散发，只有当太阳升起、温度升高后有害气体才会慢慢散去，所以，起床后马上通风，并非最佳选择。而天黑前后，随着气温的降低，灰尘及各种有害气体又开始向地面沉积，也不适宜开窗换气。
◎谨记
运动避开
“早七晚七”
在一年之始的春季，多运动可有效防止各类疾病发生。其中散步、跑步、打球、登山等体育活动都是年轻人不错的选择，而中老年人和减肥者适用低强度、低能量消耗的运动模式，包括快走、慢走、跳健身操、骑自行车等。要注意的是，大家在锻炼时不宜用嘴呼吸，应养成用鼻子呼吸的习惯，鼻子里的鼻毛可以滤清空气，使气管和肺部不受尘埃、病菌的侵害。
在选择运动时机时，应更多取决于空气状况。在一天中，上午10点和下午4点地面空气是比较清洁的，而早晨、傍晚和夜间空气污染较严重，晚上7点和早晨7点左右为空气污染的高峰时间，不宜外出锻炼。
