大姨妈问题多怎么办教你对症食疗调养身体

大姨妈问题多多怎么办

1月经过少益母草煲鸡蛋汤

经期缩短至不足2天，经量减少，就是月经过少。月经少的原因很多，可能是久病虚弱，也可能是淤血内停，或者是经脉阻滞等。月经量少的女性一般身体状况都不太好，常常觉得腰膝酸软、心悸无力等。

推荐理由：益母草是女人草，专治月经不调，产后血晕，淤血腹痛等。且益母草不但能调经益血，还可改善色斑粉刺，真是一举两得。益母草有寒性，可加入红糖抵消。

材料：益母草20克、鸡蛋3个、生姜、油、盐适量

做法：洗净益母草、生姜。炒锅放油，打入鸡蛋煎至两面微黄，捞出沥干油。将鸡蛋、益母草、生姜一起放入瓦煲内，加适量水大火煮沸，改中火煮15分钟，捞去药渣，调味即可。

2月经过多藕节萝卜排骨汤

气虚、血热和血瘀均会引起月经过多，正常的月经出血应为20-60毫升，超过80毫升就是过多了。如果你发现自己整个月经周期用了3包卫生巾(每包10片计)还不够，那就属于经量过多了。

推荐理由：藕节具有收敛、止血、散瘀的功效，除了治疗月经过多，也适用于咯血等。而且藕节药力缓和，味道甘甜，非常适宜女性。

材料：藕节200克、胡萝卜150克、猪排骨50克、生姜5克、盐5克。

做法：藕节切滚刀块;胡萝卜切块，生姜切片。排骨切好洗净再飞水。清水2000毫升放入煲内，煮沸后放入材料，大火煮沸改文火煮3小时加盐即可。

3月经延长苁蓉炖牡蛎

月经淋漓不止，超过7天甚至半个月，就是所谓的经期延长了。缠绵的经期不但给当事人的生活带来了很大不便，而且女性朋友还容易疲倦、大便干结、经期小腹疼痛的症状。

推荐理由：牡蛎性温无毒，可滋阴养血，能调理气血，治疗女性带下并崩漏等。

材料：肉苁蓉10克、牡蛎肉250克、鸡肉100克、胡萝卜50克、酒10毫升、生姜5克、葱5克、盐3克、胡椒粉3克

做法：肉苁蓉洗净，润透切片;牡蛎肉、鸡肉、胡萝卜、姜葱都切好。把材料放入炖锅加水大火烧沸，再文火炖50分钟加入调味料即可。