水果麦片粥中含有婴兒所需的营养

水果麦片粥中含有婴儿所需的营养

水果麦片粥中含有婴儿所需的营养。水果麦片粥中含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌及多种维生素等营养素。并且果香味很浓，软烂适口，很适合宝宝们饮食，以下就让我们来具体的看下相关的步骤吧!

材料：麦片100克，牛奶50克，水果50克，白糖少许兰州健康信息网。

做法：

1、将干麦片用清水300毫升泡软，水果洗净切碎;

2 、将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2～3分钟后，加入牛奶，再煮5～6分钟，待麦片酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗中即可。

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青菜粥的做法：

材料：大米300克，青菜30克，精盐少许北京最好的癫痫病医院。

做法：

1、将青菜(菠菜、油菜或小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。

2、将大米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内煮30～40分钟，在停火之前加入精盐以及切碎的青菜，再煮10分钟即可脑科医院。

功效：此粥黏稠适口，含有丰富的营养同仁堂。

空气比较干燥，许多的小宝宝都很容易上火，因此适当的给孩们做一些营养粥，可有利于使宝宝少生病，敬请关注更多此方面的饮食吧，对于宝宝们的健康很有利! 。