一半以上市民患有睡眠障碍

昨日是第十二个世界睡眠日，据市卫生局统计

一半以上市民患有睡眠障碍

3月21日是世界睡眠日，记者来到大庆惟一一家睡眠诊室——市油田总医院睡眠门诊，一上午，有近百名市民前来就诊。

睡眠障碍者越来越多

据市卫生局统计，去年存在睡眠问题的市民占总人口数的45%左右，今年已经超过总人口数的一半。

油田总医院睡眠门诊科副主任医师佟晓燕说，门诊成立两年来，诊治患者6000余例，每年约增加10%

“就诊量的增长与市民对睡眠质量的重视有关，也反映了都市人的压力与日俱增。”佟晓燕说，门诊成立之初很多人不知道其功能，现在门诊量每天有60人次左右。

年轻人大多“今夜无眠”

记者在诊室看到，前来就诊的患者以年轻人居多。佟晓燕说，存在睡眠质量问题的主要是都市白领等年轻脑力劳动者，一般都是单位的骨干精英或从事风险压力较大的职业。患病的原因大都是加班、熬夜、夜生活过多等。这些行为让人的大脑长期处于兴奋状态，也就造成了睡眠障碍。

从患者性别上看，女性要远多癫痫的治疗方法于男性。究其原因，女性既要追求事业又要承担家务，压力很大，但抗压能力又低于男性。另外，女性心思细腻，在一些事儿上想得过多过细，也使其患病的机率增大。

睡觉时间过长也是毛病

针对睡眠疾病，佟医生说，睡眠过多也是病。

她说，每天睡7至8小时最合适。睡眠时间过长常常会有不容易入睡、半夜容易醒、醒得早、醒后感觉体力没有有效恢复以及白天容易打瞌睡等症状。

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针对不少人熬夜后选择补觉的行为，佟晓燕认为，这样更伤身。她说，如果刻意延长睡眠时间，会影响人体恢复过程的正常循环，打乱人体本身固有的生物钟，从而导致睡不踏实。

睡得不好就多运动运动

医生提醒市民，长期失眠会导怎样治疗小儿癫痫致精神萎靡、情绪不稳、生活和工作质量下降，严重者甚至会诱发高血压、心脏病等。

针对比较常见的失眠、睡眠不足、睡眠过多等问题，佟晓燕说，患者一定要沈阳治疗癫痫中医疗法有规律的作息时间，尽量不熬夜。已患失眠的患者，不妨进行一些适当的运动，运动对增强人睡觉的欲望、改善睡眠质量有好处。

记者 丁学汉 实习生 刘醒