日期：2016-1-21（原创文章,禁止转载）
8种食品能减缓嗓子痛
香蕉香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾。
鸡汤热火朝天的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
柠檬汁+蜂蜜柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效减缓嗓子疼痛不适。随着炎症的减缓，嗓子疼痛减轻。
炒鸡蛋或鸡蛋白炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消癫痫病医院排名前十化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有减缓作用。食用时，最好不要加调料，否则药物治疗癫痫病常识会导致嗓子疼痛加重。
生姜茶或蜂蜜茶温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于减缓胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。
燕麦片燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于减缓嗓子疼痛。
全麦面条吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。
水煮胡萝卜胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。
举报
未经允许不得转载：养生斋
8种食品能减缓嗓子痛
