日期：2015-12-21（原创文章,禁止转载）
中医教你头面部的按摩方法
头面部按摩是一件十分重要且十分简单的事情。我们可以通过自我按摩达到保健的目的。其实對于自我按摩保健法無论是對于小孩子还是老年人都是很有效果的，可以让大家增强免疫力促进新陈代谢从而获得健康。下面我们就來看一下头面部按摩的具体操作吧!
;然后按揉睛明穴。
(11)切承泣：再上动作，以食指指尖切压承泣，用力均匀，不可切破皮肤，边切边振。
(12)叩齿：口唇微闭，上下齿有节奏地叩击，门齿与嚼齿交替进行。
(13)净口吞津：口唇微闭，用舌在齿唇之間用力卷抹，左右摆动;然后舌顶上腭，津流自溢满口，再徐徐咽下。
(14)动唇：上下嘴唇有节奏地向口内吸入，并用门牙较轻咬唇，上下交替进行。
自我按摩保健法其实是最简单的养生方法了，在平时生活中我们有时間就可以进行，對于头面部按摩希望大家多多的做一些，让我们在生活中拥有健康的身体，何乐不为呢?
