日期：2018-5-27（原创文章,禁止转载）
太极拳的招式非常多，其中太极拳42式是太极拳招式中最具有代表性的
太极拳42式结合了太极拳众多安阳治疗癫痫病的医院哪家最好门派的特点，太极拳教程对太极拳42式有详细的记载，在太极拳教学中对太极拳42式非常重视。
目录
1、太极拳42式 2、42式太极拳分解教学
3、吴阿敏太极拳42式口令 4、杨式太极拳42式
5、吴海口癫痫病三甲医院阿敏42式太极拳剑 6、吴式太极拳42式
7、教学陈式太极拳42式 8、吴阿敏42式太极拳
太极拳42式
太极拳42式有众哪家医院看癫痫病好多的拳份，其运动特点深受大家爱好，为何呢?由于动作柔和缓慢，男女老少皆适合，而且能延年益寿。
简介
癫痫病因有哪些42式太极拳是一国套路武术比赛中指定套路
是广大太极拳爱好者的必练套路。以杨式太极拳为主，吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长
动作严格规范、舒展大方。该套路结构严谨，内容充实，是大众强身健本、修身养性的热门套路。
风格特点
42式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调，吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作，继承了传统太极拳连绵不断，轻松柔和，圆活自然的动作特点
充分突出了太极拳意领身随，刚柔相济的技术要求，有一定难度、强度和运动量。
其作为比赛套路，对动作规范方面非常严格。运动中手法、步法清晰
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身法动作表达明确，上下相随，联贯柔和，手到眼到身法到。动作完整合一。
定勢時手型、步型、動作姿勢的高低、大小、角度方位等都有明確的規定。42式太極拳比賽套路以楊式太極拳動作為基調，選用了陳式太極拳的發勁動作，吳式太極拳細膩的手法變化，孫式太極拳的開合手法及靈活的步法變化。
是一套综合性的太极拳练习套路。在动作编排上，它既包括一些简单的基础动作四川癫痫病医院，又加入了一些复杂的难度动作，如掩手肱捶、分腿、蹬腿等;既有劲力沉稳、充实的动作，又有柔柔、活泼、连贯性强的动作;有平衡、有转身、有独立的高势。
有较低的仆步下势。而且在技术编排上，难度动作均采用左右势对称的形式。全部套路左右对称、上下相应，消息结合，轻重衬托
技术表现全面、综合。42式太极拳比赛套路在动作的选择及组合变化上很有特点。
例如第二段的玉女穿梭，上肢动作吸取了吴式太极拳动作圆托细腻多变的手法，下肢吸取了孙式太极拳动作中的上步跟步的灵活步法，动作的选择和组合很奇妙。
再如，在一个高姿、潇洒的平衡腿法后，紧接一个扎实、沉稳的马步，同时配以劲力沉实、抖放的掩手肱捶，然后以柔缓、圆滑的过渡，相接以沉着稳健的野马分鬃动作。
这些组合既突出了太极拳连贯、细腻、协调、灵活、轻柔活泼的技术风格，又体现了太极拳萧洒、奔放、劲力沉实的健美特色，演练中给人以美的愉悦。
学练42式太极拳，从总体上把握其风格特点有益于个别动作的学习，以上这些特点希望学练者能悉心体会，在演练中把握住该套路的实质，以便把技术水平提高到一个新的阶段。
学习太极拳42式要领
学习太极拳神要凝
太极拳是内家拳，以练内功为本。人身三宝精、气、神是内功的基础，又是身体健康必不可少的条件。
中医治病是用望长沙哪家医院治疗癫痫最好、闻、问、切四诊法来诊断病情的，其中望诊首先就是望神。神，指精神神气，是人体生命活动重要的外在表现，也包含有神明、神志等思维意识活动。
望神，即通过察神之好坏，了解病人精气的盛衰，贵州癫痫病医院分析病情的轻重，推测预后的吉凶。《素问移精变气论》说：得神者昌，失神者亡。
由于目为五脏六腑精气之所注，内通于脑，为肝之窍，心 之使，因此有神藏于心，外候于目的说法，所以诊察眼神的变化是望神的重点。
神在人体健康中如此重要，故在练习太极拳时首先要凝神，专心致志
思想集中，眼随手走，神不散而养神。凝神还在于行拳意图不用力，以意领气。
练拳练功意识在先，以锻炼大脑指挥身体整个系统的能力。太极拳要求练养结合，以养为主，也包括练神养神，会练会养能成功。所以说练习太极拳是外练手眼身法步，内练心神意念足。
学习太极拳气要顺
中医学认为，气是构成人体和维持生命活动的最基本物资。中医对气的描写有夫生化之道，以气为本，天地万物，莫不由之人之有生，全赖此气：气聚则构成，气散则形亡。
