传统养生喝椰子鸡汤益气生津

【传统养生】喝椰子鸡汤益气生津

女性健康并非身体没有疾病就可以认为是健康的表现，有些女性面色红润，气色充盈，有的女性身体并無大疾病却依然看起來气色不太好，这都是气虚不畅通所导致，气血运行不畅對女性影响也非常大，如何吃出美丽气息以下这些简单食谱适合懒惰的美人们。

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补虚正气粥

主料：粳米90克

辅料：黄芪30克，人参10克

调料：白砂糖30克

补虚正气粥的做法：

1.將黄芪、人参切片，用冷水浸泡半小时。

2.黄芪、人参入沙锅煎沸，煎出浓汁后將汁英

参茶：

主料：人参12克，陈皮3克，紫苏叶6克

调料：白砂糖50克

参茶的做法：

將人参、陈皮、紫苏叶水煮熬成汁，去渣，加入砂糖即成。

健康提示

益气健脾。适用于年老体弱多病，因气虚运行迟缓，以致气虚运行而引起的胸膈、胃脘虚胀;气津不布之口渴不欲多饮等症，若非此种情况之胸满症，忌服。

食物相克

人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，

陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

紫苏叶：紫苏叶不可同鲤鱼食，生毒疮。