牛奶绿豆汤有什么功效

牛奶绿豆汤有什么功效?

大家都知道炎热的夏季为了防止中暑，通常可以用绿豆汤來解暑，如果將绿豆汤里加入一些蜂蜜或是白糖等，味道就更好了，毕竟绿豆本身就是凉性食物，而且还具有清热解毒的功效，其实绿豆汤还可以其他的食材一块的搭配，如牛奶就是很不错的选择，那么牛奶绿豆汤有什么功效?

绿豆汤是乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养。二者可以共饮，或者做成绿豆沙牛奶，做法：1. 绿豆煮熟后取2汤匙。 2. 加牛奶一起入果汁机搅打。

绿豆汤的做法：

1.准备绿豆500克。

2.绿豆用清水洗干净，控掉水分。

3.锅里放入足量冷水，大火煮开。

4.开水锅里放入洗好的绿豆(为了煮开花绿豆不喝汤，用水量少，水面高于过手指两指节的高度即可，如果想喝绿豆汤，水量可根据需要增加，绿豆比水不要超过1:8)。

5.大火煮到水开，时間大约5分钟左右，关火。