日期：2015-12-29（原创文章,禁止转载）
为了减肥，大家都绞尽脑汁。想要健康减肥，有什么方法呢?小编称，现在减肥的方法有很多，但是最主要的还是要找到合适自己的减肥方法。鸡蛋能减肥大家听说过吗?其实鸡蛋营养价值非常高，多吃鸡蛋有减肥的功效。这是为什么呢?那么，一周鸡蛋减肥食谱?想要了解的MM就一起来看看小编的介绍吧。
星期一
早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4颗，黑咖啡
午餐：苹果1个，水煮青菜1份，白米饭1碗
晚餐：杂米粥1碗，青菜沙拉，泡菜
星期二
早餐：水煮蛋1只，2片白吐司，水果沙拉
午餐：水煮青菜1份，斋面1碗，苹果1个
晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉
星期三
早餐：荷包蛋1个，牛奶1杯，猕猴桃1颗
午餐：青菜沙拉，西红柿，鲜榨橙汁1杯
晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉
星期四
早餐：水煮蛋1只，白吐司2片，益力多1瓶
午餐：水煮青菜1份，白米饭1碗，葡萄8颗
晚餐：菠菜，烧鸡1份，苹果醋1杯
星期五
早餐：荷包蛋1个，麦片粥1碗，圣女果2颗
午餐：白米饭1碗，菠菜，西红柿，黑咖啡
晚餐：海鱼，青菜沙拉，杂米粥1碗
星期六
早餐：水煮蛋1只，酸奶1瓶，葡萄8颗
午餐：水煮青菜1份，白米饭1碗，西红柿
晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜沙拉，黑咖啡
星期日
早餐：荷包蛋1个，白吐司2片，黑咖啡
午餐：烧鸡1份，西红柿，葡萄8颗
晚餐：青菜汤，圆白菜，白米饭1碗，青菜沙拉
一周鸡蛋减肥食谱?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家。鸡蛋减肥食谱是非常简单的，想要减肥的MM不妨尝试一下，鸡蛋营养丰富，而且多吃鸡蛋不会给身体带来什么负担，可以放心的减肥。心动不如行动，赶快行动起来!
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