秋季疾病高发八款食疗专治感冒咳嗽

秋季疾病高发 八款食疗专治感冒咳嗽

导读: 秋季天气渐凉，早晚温差大，身体有时不适应，稍不注意很容易引发疾病，特别是容易感冒咳嗽，那么秋天感冒咳嗽，吃什么可以调理呢?下面给大家推荐八款食疗，照着吃疗效好，一起來看看……

秋季天气渐凉，早晚温差大，身体有时不适应，稍不注意很容易引发疾病，特别是容易感冒咳嗽，那么秋天感冒咳嗽，吃什么可以调理呢?下面给大家推荐八款食疗，照着吃疗效好，一起來看看吧。

1、萝卜蜂蜜饮：將白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。

2、百合蜜：將百合60克洗净晾干，与蜂蜜30克拌匀，入锅隔水蒸熟。百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。

3、雪梨炖冰糖：將雪梨1-2个去皮、核，与冰糖30-60克置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清止咳作用，治疗肺燥咳嗽，干咳無痰，唇干咽干。