推荐四款夏季养生汤清热解暑养胃健脾

推荐四款夏季养生汤 清热解暑养胃健脾

导读: 夏天炎热，活动量大，营养流失的非常快，所以要及时地为身体补充，汤类易吸收，而且它会把食物中的营养完全融于汤中，是夏天养生的最好饮食。那么夏季喝什么汤好呢?下面小编为大家推……

夏天炎热，活动量大，营养流失的非常快，所以要及时地为身几款夏季养生汤，清热解毒、解暑除烦、健脾养胃样样俱到，一起來看看。

丝瓜烘蛋汤

原料

丝瓜200克、粉丝50克、鸡蛋135克、大葱5克、盐3克、鸡精2克。

做法

1、丝瓜洗净去皮切成条状;

2、粉丝用水泡开;

3、將鸡蛋打至起泡，放入葱末，加入少许鸡精;

4、平底锅倒油，油热后放入蛋，用小火將蛋烘成金黄色且蓬松;

5、將汤锅放入5碗水，烧开后放入丝瓜及粉丝略煮一会，最后放入烘蛋于汤锅中煮开即可。

养生功效

益智补脑、清热解毒。